La propolis est moins connue que les autres produits de la ruche comme le miel ou la gelée royale. Pour autant, cette substance produite par les abeilles recèle de bienfaits pour maintenir l’organisme en bonne santé. Faisons le point sur les incroyables vertus de la propolis, sur son utilisation et surtout ce qu’elle peut vous apporter au quotidien.
La propolis, un trésor de la ruche méconnu
Tout le monde connaît les propriétés du miel. Boosteur de défenses immunitaires, efficace pour contrer les infections et les maux de gorge, ce doux produit a tout bon ! La Propolis est certes moins populaire, mais elle mérite qu’on s’attarde sur ses nombreux bienfaits.
La propolis, une substance aux vertus reconnues depuis des siècles
L’engouement pour la propolis ne date pas d’hier. Ses vertus sont appréciées depuis des siècles. Saviez-vous qu’elle était déjà utilisée par les Egyptiens il y a plus de 3000 ans ? Ces derniers y avaient recours pour préparer des pommades et des onguents visant à conserver les corps. Les Grecs et les Romains l’utilisaient quant à eux pour ses propriétés antiseptiques et cicatrisantes. Au Moyen-Âge, les soldats l’appliquaient sur leurs plaies pour soigner leurs blessures. La propolis a peu à peu été remplacée par d’autres produits. Elle n’en conserve pas moins ses formidables propriétés qui méritent d’être redécouvertes de nos jours.
La propolis indispensable à la bonne santé de la ruche
Tout comme le miel ou la gelée royale, la propolis est fabriquée par les abeilles. Elle provient d’un mélange de résines récoltées sur les bourgeons et les arbres alentours, que les abeilles vont ensuite mélanger avec leur cire et leurs sécrétions salivaires. C’est un produit de la ruche à part entière. Elle remplit une fonction bien particulière dans la colonie : elle assure sa protection, dans tous les sens du terme.
Les abeilles l’utilisent en effet pour colmater la ruche. La propolis permet de combler d’éventuelles fissures au sein de la structure. Elle garantit son étanchéité et empêche l’invasion d’intrus. En grec, le terme propolis signifie d’ailleurs « entrée de la ville ».
La propolis est également utilisée pour neutraliser les intrus, comme des insectes ou de petits animaux qui s’infiltreraient dans la colonie. Les abeilles vont alors les momifier à l’aide de propolis pour empêcher leur décomposition et prévenir d’éventuelles infections. La propolis est garante de la bonne santé de la ruche !
Quelles sont les vertus du propolis ?
La propolis noire ou brune est la plus répandue en Europe, mais il existe aussi de la propolis blanche, rouge ou verte. Sa couleur dépend de la résine présente dans l’environnement des abeilles. Quelle que soit sa couleur, la propolis offre de nombreuses vertus à qui veut prendre soin de soi au naturel. C’est un véritable allié pour booster son immunité en prévention de maladies hivernales, pour soigner des infections ou protéger sa peau. On lui connaît :
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Des propriétés immunitaires. Grâce à sa richesse en flavonoïdes, la propolis renforce les défenses immunitaires. Elle accélère la production de globules blancs pour aider l’organisme à combattre les infections.
Comment profiter de ses effets sur le système immunitaire ? L’idéal est de faire une cure de propolis à l’automne, pour armer l’organisme face aux maladies hivernales. Vous pouvez opter pour des gélules ou des ampoules. La propolis est généralement associée à d’autres actifs de la ruche comme la gelée royale ou à d’autres plantes, vitamines et minéraux pour une action renforcée.
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Des propriétés anti-infectieuses et anti-fongiques. La propolis aide à lutter contre les affections buccales de type aphte, mais aussi contre toutes les maladies de la sphère ORL (rhume, angine, otite) ou dues à des champignons (mycose…)
Comment profiter de ses vertus ? Pour combattre tous les petits maux de l’hiver (rhume, toux…) et dégager les voies respiratoires, faites appel à la propolis dès les premiers symptômes. Pour soulager les maux de gorge, vous pouvez opter pour de la propolis pure à mâcher. Choisissez-là bio et produite en France de préférence pour profiter de tous ses bienfaits. Vous pouvez aussi opter pour différents produits prêts à l’emploi à base de propolis : spray buccal, gummies, teinture mère de propolis à diluer dans une boisson ou sirop à la propolis.
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Des propriétés anti-oxydantes. La propolis est un puissant anti-oxydant naturel. Elle freine le vieillissement des cellules et protège le corps du stress oxydatif.
Comment profiter de son action anti-oxydante ? Vous pouvez faire une cure de propolis en gélules ou bien opter pour des soins qui en contiennent.
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Une action cicatrisante. La propolis se distingue aussi par ses bienfaits sur la peau et les ongles. Elle aide la peau abîmée (brûlures, plaies, herpès…) à cicatriser. Elle est aussi bénéfique pour soulager rougeurs et démangeaisons, et des affections cutanées comme l’eczéma ou le psoriasis.
Comment profiter de ses bienfaits sur la peau ? Choisissez des soins (baumes, crèmes, pommades, soin des ongles…) à base de propolis, de préférence bio. Alvadiem a intégré cet actif dans plusieurs de ces soins pour vous faire bénéficier de ses effets à la maison.
Bon à savoir : La propolis présente peu de contre-indications. Son utilisation reste toutefois déconseillée chez les enfants en bas âge, les femmes enceintes et les personnes allergiques au pollen ou aux produits de la ruche. La propolis ne doit pas être consommée en continue ou de façon prolongée sur de longues périodes.
