Le cor au pied survient suite à des frottements importants et répétés. Ces frictions vont engendrer un épaississement de la peau, avec souvent en son centre un point de couleur noire. C’est cette caractéristique qui va donner au cor au pied son autre nom : l’œil de perdrix.
Les cors au pied sont douloureux et peuvent gêner le port de chaussures ainsi que toutes vos activités de la vie quotidienne (marche, sport…). Ils peuvent toutefois être évités en prenant de bonnes habitudes santé pour vos pieds. Faisons le point sur les cors au pied : on vous explique comment les reconnaître, comment les éviter, et surtout quels traitements sont les plus efficaces pour en venir à bout une bonne fois pour toutes !
Cor au pied : d’où vient-il et quels sont les symptômes ?
Les cors au pied peuvent avoir diverses origines. On distingue les cors mous des cors durs, qui siègent sur des zones différentes du pied.
Quelles sont les causes des cors au pied ?
Les cors au pied apparaissent quand la peau est soumise à des frictions et des pressions importantes. Par exemple, lors d’un effort sportif ou après avoir marché longtemps avec des chaussures inadaptées à la morphologie de votre pied.
En réponse à ces frottements, la peau va s’épaissir et former de la corne. Il s’agit là d’un mécanisme de protection de l’épiderme. Ces zones de peau épaisse peuvent former des cors, des callosités ou des durillons.
Les cors sont peu fréquents chez les enfants et les adolescents. Certaines personnes sont plus à risque d’en faire l’expérience, comme les sportifs, les femmes portant souvent des chaussures à talons, les personnes âgées qui ont la peau plus fragile. C’est également le cas des personnes qui souffrent d’une déformation du pied ou des orteils : hallux valgus, orteils en griffe ou en marteau… Les frottements dans les chaussures sont en effet intensifiés par ces déformations.
Les symptômes des cors au pied
Les cors sont assez faciles à distinguer car leur aspect est typique. De forme ronde, le cor se compose de deux parties :
- Une zone de corne, dense et translucide qui apparaît sous la peau du pied.
- Au centre, un cône de peau qui pointe vers l’intérieur, et qui engendre la douleur.
Le cor est rugueux et douloureux au toucher. On distingue différents types de cors. Les plus fréquents sont les cors durs et les cors mous.
Les cors durs sont les plus fréquents. Ils apparaissent sur les zones de pression, comme le dessus des orteils ou le côté du petit orteil, qui subit de nombreux frottements quotidiens dans les chaussures. Douloureux, ils peuvent gêner la marche. En cas de cor, on a en effet tendance à poser le pied différemment et à prendre de nouveaux appuis pour ne pas accentuer la douleur et la compression.
Les cors mous quant à eux siègent généralement entre les orteils, une zone humide qui favorise leur apparition. Ils se manifestent souvent par deux (l’un face à l’autre). Les cors sont blanchâtres et spongieux. C’est la sueur, souvent présente entre les orteils, qui leur donne cet aspect. On observe en leur centre un point noir, qui leur vaut leur nom « d’œil de perdrix ». Les cors mous font en effet penser aux yeux du célèbre volatile. Étant situé dans une zone de macération, l’œil de perdrix peut s’infecter.
Le cor au pied, durillons, callosités : quelles sont les différences ?
Le cor au pied peut être confondu avec d’autres affections cutanées du pied, comme les durillons ou les callosités. Voici comment les distinguer.
Les callosités se caractérisent par une peau épaissie au niveau des pieds. Elles apparaissent volontiers sur les talons, le côté du gros orteil ou à la jonction entre les orteils et la plante du pied. Elles touchent généralement les deux pieds. Dans un premier temps, les callosités n’engendrent qu’un problème esthétique. La peau, épaisse, a tendance à se desquamer. Elle peut ensuite se fissurer et former des crevasses, engendrant ainsi les premières douleurs. Le risque principal est que ces crevasses s’infectent, en particulier chez les personnes fragilisées par un diabète, des maladies auto-immunes ou des traitements oncologiques.
Les durillons correspondent eux aussi à un épaississement de la peau. Ils se manifestent toutefois sous la plante du pied, généralement sur la zone d’appui.
Comment prévenir les cors au pied ?
Des gestes simples permettent de garder des pieds en pleine santé et de limiter l’apparition de cors et de callosités.
Dans un premier temps, assurez-vous de porter des chaussures adaptées à votre pied. Elles ne doivent pas comprimer les orteils, et permettre une bonne aération des pieds. Les matières synthétiques sont à éviter, au profit de chaussures en cuir ou en toile qui sont de bonnes options. Idem pour les chaussettes : le coton est une matière respirante qui limitera la transpiration dans cette zone.
Bien sûr, il est essentiel d’avoir une bonne hygiène des pieds au quotidien. Lavez-les et séchez-les soigneusement, y compris la zone entre les orteils. Si vos pieds ont tendance à être secs, prenez les devants et appliquez chaque soir un soin des pieds hydratant. Son utilisation régulière va prévenir l’apparition de callosités.
Si vous avez des difficultés pour prendre soin de vos pieds vous-même, il est conseillé de consulter régulièrement un podologue. Ce dernier vous apportera les soins nécessaires pour vous aider à garder des pieds en pleine santé.
Cors au pied : quel traitement ?
Les cors au pied sont souvent douloureux et peuvent gêner vos activités quotidiennes : marche, sport, ou tout simplement rester debout de façon prolongée. Le cor ou l’œil de perdrix ne disparaissent pas spontanément, mais bonne nouvelle, vous pourrez en venir à bout à la maison avec les bons gestes et les bons produits.
La phase d’attaque : éliminer les callosités
Les cors au pied correspondant à un épaississement de la peau, votre premier geste va consister à exfolier l’épiderme pour éliminer les cellules mortes. Nous avons développé le produit parfait pour cela : notre Crème Anti-Callosités. Spécialement formulée pour venir à bout de la corne, des cors et des durillons, cette crème toute douce contient 99% d’ingrédients d’origine naturelle. Parmi ces actifs, la Gelée Royale, bien connue pour booster le renouvellement cellulaire et calmer les inflammations. La Viamérine assure l’hydratation de la peau. L’Extrait de Figue de Barbarie va quant à lui affiner la peau grâce à ses propriétés exfoliantes. Cet actif possède un mode d’action enzymatique : il va décoller les cellules mortes en douceur grâce à ses molécules actives. C’est un mode d’exfoliation très doux, et 100% adapté à la zone fragile des pieds. Il s’oppose à la pierre ponce et au gommage à grains (qu’on appelle gommage mécanique) qui ont tendance à décaper la peau et à provoquer des irritations.
Nos conseils ? Appliquer une noisette de crème deux fois par jour pendant 21 jours pour maximiser les résultats.
La phase d’entretien : garder des pieds bien hydratés
Les pieds sont souvent oubliés des routines de soins du corps. Appliquer une crème hydratante chaque jour vous aidera à prévenir les callosités ou tous les petits bobos qui peuvent en découler.
Notre Stick Pieds Nourrissant est un soin pratique, facile à appliquer en quelques secondes. Pas besoin de masser, il pénètre immédiatement et nourrit la peau en profondeur grâce à présence de Miel d’Acacia bio et français, de Beurre de Karité bio et de Beurre de Cacao bio. Ce soin est à la fois hydratant, adoucissant et assouplissant : vous pouvez dire adieu aux talons fendillés et à la peau sèche.
Vous préférez le format crème pour hydrater vos pieds ? Découvrez la Crème Philomiel pour les pieds. C’est la crème idéale pour prendre soin des pieds secs au quotidien. Sa texture non grasse et non collante pénètre rapidement. Vous pouvez ainsi enfiler vos chaussettes et chaussures sans attendre. Ce soin peut aussi être utilisé sur toutes les zones rugueuses du corps, comme les coudes ou les genoux.
Si vous ne constatez pas d’amélioration, si le cor semble infecté ou si vous souffrez d’autres pathologies (diabète, psoriasis…) pensez à consulter un médecin ou un podologue sans tarder.
